论述如何提升自我 论述如何提升自我价值
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论述题:谈谈如何提升自我防身防卫能力及其意义
1、提升防身能力，两方面：一是身体练，二是头脑练。选定一门武术，潜心练习，从最基本功做起，不要嫌枯燥，在学习生活之余练习，时间长了，你会感觉很舒适。
2、一，掌握基本的人身安全常识，培养安全防范意识，只有这样你才知道在什么情况下需要以及如何正确使用自我防卫，这是最主要的。 二，身正不怕影子歪。自己不干坏事，问心无愧，这就会大大减少你遇到危害的几率。
3、多了解实际社会现实，提升分辨能力。大学生刚踏入社会，对社会现实不熟悉，因此大学生不应当每日沉迷于书海或游戏，而应该多关注一些身边发生的事件，此时可以通过多看新闻、多跟朋友交流等渠道来获取这方面的信息。懂得如何去分辨身边的好人或者好人，这对加强我们自身的防卫能力是有很大好处的。
论述如何培养中学生的自我意识
论述如何培养中学生的自我意识？参考如下： 鼓励自我表达： 在学校和家庭中，鼓励学生表达自己的观点、想法和感受。提供一个开放、包容的环境，让学生知道他们的声音是被尊重和重视的。 培养自我认知： 帮助学生了解自己的兴趣、优点和特长，以及需要改进的地方。
帮助中学生正确认识自己。①教师、家长应对其做出适当的评价与期望；②帮助学生形成正确的自我评价。（2）帮助中学生获取积极的自我体验。①尊重学生的人格；②帮助学生克服自卑感。（3）帮助学生提高自我控制力。①帮助学生通过实践锻炼其自我控制能力；②教授自我控 制的策略与方法。
对中学生自我意识辅导的基本内容有自我认知、情绪管理。自我认知：让中学生认识到自身的优点与缺点、兴趣和个性特点，帮助其树立积极的自我认知，感受自身的价值与重要性。情绪管理：了解情绪是什么，并掌握基本的情绪调节方法，包括正确处理负面情绪，学会主动思考问题而非盲目发泄情绪等。
进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。
中学生孩子性格比较叛逆，容易出现偏激，如何提高中学生自信心呢？ 科学评价，增强学生的自信心。教师对学生的评价恰当与否是学生情绪的晴雨表。如果学生的做法能得到老师及时而中肯的评价，学生就会感到自己被赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。
独立性和自主性明显增强。中学生最显著的一个特点就是自主性和独立性增强，开始强烈地关心自己的身体容貌特征，关注别人对自己的评价。到了青春期，开始割断与父母之间的心理联结，形成所谓的“心理断乳期”。（2）自我意识的逻辑性和现卖性增强。
论述作为大学生我们应该如何积极科学的完善自我
大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观亏伏，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友“独学而无友 孤陋寡闻。按部就班的学习。
完成自己的学业 虽然从艰苦的高中生活转变到比较轻松的大学生活，但并不意味着学习就可以松懈，在保证完成好学业的同时，适当的参加学校的社团活动，丰富自己的生活。
如果尽可能扩展自己的生活经验，不断在自己的心理世界中充实新的内容，自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时，内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力，确立自我胜任感。我们更应重视自我发展的创造。
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