本文目录一览：

• 1、做自媒体天天熬夜导致睡眠颠倒,如何保养自己?
• 2、做自媒体一个月了没有收益应该怎么办?
• 3、如何让自己内心变得强大呢?
• 4、如何分辨自媒体信息的真假?
• 5、抖音平台现多个“假靳东”欺骗女性,平台是否有监管疏漏的问题?_百度...
• 6、人们都说自媒体是青春饭,为什么不能是一辈子的饭碗?

做自媒体天天熬夜导致睡眠颠倒,如何保养自己?

1、给自己安排运动的时间 你想要工作和自媒体两不误，这是很耗费体力的事情，所以一定要确保自己的身体健康。精神状态好，才有精力二者兼顾。所以你可以每天安排一些运动的时间，帮助自己增强体能。又要工作又要做自媒体，是一件很辛苦的事情，既然选择了这条路，你势必要放弃一些东西。

2、现在的演艺圈新陈代谢加快，新人辈出，稍不留意，就会被人取而代之。在鲜有优秀作品问世的时候，只能通过在观众面前多刷脸，来增加自己的流量，保持热度。另外，现在的明星都会签约经纪公司，由经纪公司打理自己的一切。

3、如果仅仅是因为自己不良作息所导致的失眠问题，这个时候一定要强制自己把自己的作息时间给调整过来。长期处在一个不良的作息习惯之下，也是会对身体造成严重影响的。

做自媒体一个月了没有收益应该怎么办?

1、以下是一些提高自媒体收益的建议：多账号覆盖。别人手上有几十个有收益的账号，而你手上或许就两三个，这个时候的差距就出现了。提高内容质量。如果你的内容质量不高，那么你的收益也不会高。增加粉丝数量。如果你的粉丝数量不够多，那么你的收益也不会高。

2、没有开通收益权益我们需要在自己的创作者中心里找到创作权益，我们开通创作收益，我们根据提示要求开通图文、*的收益权益。如果没有开通收益权益，发布作品是没有收益的，大家先去确认一下再发布作品。

3、还是建议不要放弃。自媒体现在分有兼职和全职两个部分，全职自然就是工作了，如果喜欢的话，自然还是要坚持的，因为工作上的自媒体的主要目的并不是盈利，而是作为一种声音，可以是推广，也可以是出声，但是个人自媒体的话，其实最后的目的还是要赚钱的。

如何让自己内心变得强大呢?

1、以下是一些让内心强大的方法：接受自己的弱点：我们都有自己的缺点和弱点，接受它们并逐步改进是成长和提升内心强大的关键。充实自己：学习新知识、拓宽视野、锻炼身体、参与社会活动等都是充实自己的好方法。拥有能力和经验的同时，也可以更好地应对不同的困境。

2、有自己的兴趣爱好，并且花很多时间在自己的兴趣爱好上，既可以消磨时间，又可以让自己得到快乐，可以让自己的心情平静下来。 多锻炼身体，让自己有一个非常棒的身体，身体素质好，头脑也更清醒，内心也更容易受控。

3、让自己的心态平和。一个内心强大的人的心态是一种大智若愚的状态，同时也是波澜不惊的状态，低调的对待生活，做好自己应当做的事情，不为外界的变化而使自己心慌意乱。给人一种临危不惧的感觉。对自己严格的要求。

4、不害怕孤独，学会与自己相处 从心理学角度上来说，一个人内心强大的重要指标是懂得和自己单独相处。有些人很害怕寂寞孤独，尤其是一个人在时候，就会变得非常的空虚寂寞无聊。当你懂得与自己相处的时候，你就所向无敌。人对自己的了解往往是来自和自己相处。

5、有自信：要想内心变强大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如见人就躲，怕见生人，像缩在龟壳里似的，永远成不了气候。所以勇敢直视别人，相信自己不比别人差，拿出自信满满的状态来。

6、小心，我怎么连这点事都做不好，我真是个Loser...而内心强大的人，只会描述事实。不会因此给自己增加任何压力。杯子碎了就是碎了，下次小心就好。学会客观描述事实，不随便给自己下负面判断，这样你也可以慢慢变得从容强大。第四招：不讨好迎合别人 因为别人一句话，一个眼神就懊恼半天。

如何分辨自媒体信息的真假?

识别信息的真假，可以从网络上网友的评论进行辨别，一般本土的新闻，当地的网友是最有发言权的，他们更能辨别信息的真假，从而进行参考。识别信息的真假，可以通过实践来证明，前提是没有涉及危险的地方来进行辨别，这样是最直接也是最真实的，当然这个信息是对自己特别有用的。

查证信息来源：关注教育自媒体的信息来源和传播途径是否可靠。如果信息源不明确，缺乏权威性，或者只是散布谣言、夸大事实等，那么可以怀疑该自媒体是否可信。 辨别信息真实性：审慎分析自媒体所传递的信息是否真实可信。可以通过多方面的比较和深入调查来验证信息的准确性，避免被夸大和歪曲的报道所误导。

对于这样的教育自媒体，我们应该保持理性的态度，具体来说，可以考虑以下几点： 辨别真伪信息：了解信息来源，查证信息的真实性和准确性。可以参考权威的教育机构和专业机构的观点，多角度地了解问题，并不要过度相信单一来源的信息。

渠道一般有三种：第一种是*媒体。*媒体对有些信息可能是不报道的，而有些信息是会报道的。另外，*媒体的报道也有可能会失真，但是一旦*媒体报道了某种信息，我们至少可以从信息中知道这件事情可能发生过，至于发生的具体情况，我们就需要进一步的调查和研究。

几条鉴别假新闻的心得：一，看消息出处，路透社新华社美联社一类大机构靠谱一些，那些压根就没有来源的消息，不可信；二，看消息来源的权威性。比如网易转载过钢水壶有毒的新闻，是一家晚报采访一个在读博士生后得出的。

抖音平台现多个“假靳东”欺骗女性,平台是否有监管疏漏的问题?_百度...

1、他们都有非常多的粉丝，而抖音里面的假靳东，竟然借着明星的名气在里面招摇行骗，骗了很多女性的财产。发生这样的事情，平台肯定是有难辞其咎的责任。

2、这样的话粉丝还以为是明星靳东骗了他们，其中有一个假帐号最过分，他利用靳东的身份去和一个女粉丝聊天。实际上这个女粉丝已经是五六十岁的年纪了，她甚至迷恋上了这个假帐号，要和自己的丈夫离婚。因此这个假靳东真的是犯了很大的错误，破坏了他人的家庭，也怪不得靳东要起诉他们了。

3、月12日，演员靳东正式起诉抖音公司，原因是侵犯了他的肖像权。靳东起诉抖音2020年10月13日，江西赣州61岁的黄女士因迷恋短*平台上的“假靳东”，不惜与家人大吵大闹，甚至离家出走到长春寻找“假靳东”。

4、前不久，因“假靳东”抖音帐号欺骗多位女性风波，冲上新闻热搜，引来众多网友持续关注。对此，靳东工作室曾发声明称，靳东在抖音等短*平台未开设账号，涉事账号是假冒，涉嫌侵犯靳东肖像权、姓名权。针对假冒靳东名义、利用靳东形象开设账号的相关主体，工作室将通过法律途径追究相关主体的法律责任。

5、靳东正式起诉抖音，原因是因为抖音平台有人假冒靳东，侵犯其肖像权，并进行欺骗行为，而抖音平台却无作为，靳东因此起诉抖音。高仿一直都有，在那些农村，小城镇时不时会冒出一些很喜闻乐见的山寨明星，前来驻场，背后是为了搞促销，热热场子，大家看了笑笑也没事。

人们都说自媒体是青春饭,为什么不能是一辈子的饭碗?

1、本来做自媒体就是一个青春饭，那怎么样才能把这碗饭端的更稳呢？有以下几点，做到的话，年龄大应该不是问题了。要想做好自媒体，一定要从思维上就认定它是意义非凡，非常重要的事情。

2、并且自媒体行业收益实际上很不稳定，除非你是大V或是网络红人或是全职的的著名网络写手，不然很有可能出现今日日收益三四百元可是明天就买不起饭的状况。而且很多大V或是网络红人日赚几百元也没有那么简单，也要阅读文章许多其他人文章内容，剖析自己的文章或者*每日的信息。

3、这就是之前很火的一句话：所谓铁饭碗，不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪里都有饭吃。如果你没有价值、没有能力，那你最起码也要有一个灵活多变的头脑，这是赚钱的最低门槛。比如三农的很多自媒体、三农电商，他们可能没有能力，没有价值、没有经验，但是人家有能说会道+头脑灵活。

4、其实每个职业也都在吃着青春这碗饭：人老了记忆力下降、体能下降、适应能力下降。这是生理无法避免的事实。 从生理学角度讲，人的最佳工作年龄是25 50岁。但我想说的是，青春是一个抽象概念：可以说他正值青春；也可以说他心里住着青春。

5、二是老员工不能干，不想干，企业要让年轻人上，自然要老员工让贤让路。这两种情况都很普遍，没有必要心里不平衡。你若能干，又想干，就把自己的工作做好。这是职业精神的体现。你若不能干，不想干，也要工作上尽责，心态摆正，平时不要说闲话。 还有一种是老员工越来越值钱了。

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