孕期不上班怎么提升自我 孕期不上班怎么打发时间
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孕妈在孕期为什么会觉得累,一点都不想动,应该怎么做?
懒妈妈怀孕之前体质还算是比较好的，以前去无偿献血，献血完之后马上可以去打球，可怀大宝的时候就感觉特别累，两只脚好像灌了铅一样，走起路来特别辛苦，不管到哪里，只要停下来就要坐，意思是地上也不在乎，当然，能够躺下或者睡着是更好的。
激素在作怪怀孕之后，孕妈体内孕激素、雌激素激增，在这些激素的作用下，孕妈身体逐渐变得丰满，肚大腰圆，身体沉重，加上怀孕期间孕吐、胃酸、嗜睡、尿频等诸多因素影响，孕妈总是处在一种不舒服的状态，所以会觉得浑身无力不舒服，更加不想动。
保持身体营养。有些孕妇呕吐严重，不想每天吃东西，但身体得不到足够的营养，蛋白质和热量不足，孕妇会更累，引起低血糖。因此，孕妇应该合理饮食，多吃蔬菜和水果，每天喝两杯妈妈奶粉，补充身体所需营养，更好地发展孩子。保持好心情。
适度休息 孕妇嗜睡时不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时。均衡饮食增强体力 均衡的饮食摄取，可使体力充足，相对也让妈妈比较有活力，不会整天都觉得疲累而想睡觉。
孕妇在家可以干什么
首先自己准备一些水果。一边吃水果，一边看电视，手机辐射太大，尽量就不要看手机，远距离看会电视还是可以的。而一边看电视，一边吃水果，肯定会很享受，当自己的嘴巴不寂寞的时候，就不会觉得很无聊。反正无聊的时候有水果和电视陪着自己。光吃不运动也不行，让自己做一点轻微的运动。
孕期在家可以干什么工作1 经营绣品店 刺绣作为传统的手工艺术，深受到每一位消费者喜爱和追捧，由于孕妇身体不便，不能出太大的力气，这种细工出慢活的工作就可以去做。如果有足够的经济实力，可以在街面上租赁一家店铺，销售各种刺绣产品。
微信业务 很多人在怀孕期间都会选择做微信生意，因为很多人怀孕的时候都想在家里做一些工作，所以微信生意是一个比较合适的工作。微信业务他每天看手机刷朋友圈，也不用干重活，看手机就行。所以这个工作很适合孕妇，微商很多人都怀孕了，在家工作会轻松一些，微信业务的收入也很大。
情绪管理：孕期可能会出现情绪波动，可以通过阅读、听音乐、看电影或电视剧等方式放松心情。与亲朋好友保持联系，通过电话或*聊天分享心情。学习准备：利用这段时间学习有关育儿的知识，如阅读育儿书籍，观看教育*等，为即将到来的母亲角色做好准备。
在家待产的孕妇可以做很多事情来消磨时间。以下是一些建议：阅读：阅读是一个很好的消磨时间的方式，可以选择自己喜欢的书籍或者杂志。学习：可以学习一些新的技能或者知识，例如烹饪、绘画、音乐等等。做手工：可以做一些简单的手工制品，例如编织、绣花、制作卡片等等。
微商有很多人都会选择在孕期的时候做微商，因为很多人在怀孕的时候，想要在家里的时候也能够做一些工作，那么微商就是比较适合的工作。微商每天都是看手机刷朋友圈，而且不需要干重活，只要看着手机就行。
快乐孕期,该如何做好心理保健工作?
适量运动与休息 在专业指导下进行孕妇瑜伽或水中有氧运动，这些活动能够提高柔韧性和肌肉力量，同时减少孕期不适。确保不要过度劳累，每天安排时间小憩，保证每晚7到9小时的优质睡眠。穿着舒适与个人卫生 随着身体的变化，适时更换孕妇装和舒适的内衣，以适应身体的变化。
个人建议：可以做些轻便的事情，比如帮忙做做家务，要是可以继续工作也是不错的选择。当然不让自己闲下来不是指你随便哪项事情都去做，孕妇也要注意自己的身体，为保证胎儿的 健康 ，不宜剧烈、过劳的运动。
书上都说要胎教。记不得在哪本书上看到的了（那时买的怀孕的书有好多本——没经验呀，只好多看书汲取前人经验了），说要让胎儿多听爸爸低沉浓厚的声音。
怀孕了不想上班怎么办
1、请病假 如果你感觉怀孕后出现了各种不良反应，导致自己异常难受，或者医生告诉你必须好好休息保胎的话。那么，你就可以向公司申请假期，时间长短依照公司的想法来决定，倘若公司比较仁慈，或许能准予你请长假，比如不允许时间太长的话，那也没办法。
2、事情可大可小，本人建议：向公司人事部门提出回家安胎，并询问有没有相应的生育补助政策。（如果公司想留你，会给你相应的补助。如果没有也就别惦记了，毕竟劳动合同2007年到期的）提出辞职申请，办理工作交接。
3、怀孕了不能上班的话，我觉得需要跟看企业的一些职工管理制度了，因为如果是因为生病不能上班的话，可以请病假或者说自己只是想给他有一个好的环境，而不想上班的话，就需要与企业谈是否可以停薪留职的，一般企业都会给予照顾的。
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