几个自我提升的好习惯，自我提升的点
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自我提升的8个好习惯,迷茫时看一看
1、学习新技能。很多人不敢承认自己害怕接受新事物，归根结底不是学不会，而是不想学。可是这个时代变化飞快，唯有不断提升自己才能跟上时代的步伐。时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才有可能遇见更好的自己。学会和自己比较。
2、按时吃饭、早睡早起、坚持运动，只有对自己的身体好，身体才会给你更好的回馈。只有拥有了健康，你才能去创造更精彩的人生。6 反省自己 一个人的优秀，离不开不断的复盘和总结。每天睡觉前，可以花15分钟对这一天的经历做个简单的复盘和总结。
3、、不断看片。B站、新闻、纪录片，各种优秀的片子都可以大量看提升自我的第一步，就是扩宽你的知识来源，先输入，再输出。2保持帅气和美丽。不管男生女生，首先可以提升的习惯是打理自己，定期理发，买几套好看喜欢的衣服马上你就会有改变。
4、而这时最好的办法就是读书，读书时，大家能打开新世界大门，能够让我们的生活有质的改变。读书能够让我们的生活更好，让我们的一生更强。
你有哪些提升自我的好习惯?
1、控制好自己的收入和支出。合理分配金钱，一段时间后你会发现能存很多钱。 1养成随时控制音量的习惯。说话声可时大时小，能根据场合调整音量，你的人缘会更好。 1睡前复盘。不用拿上笔那么麻烦，睡前闭上眼睛，回想今天发生的事，收获了什么就足够了。 1遇到事情，先思考为什么，再来谈怎么做。
2、养成早睡早起的好习惯，让你提高至少百分之三十的颜值，还会让你第二天精神充沛，做事更有效率。 0广泛阅读。 阅读是一个积少成多的事情，通过大量的阅读，你会发现自己的视野、格局都在慢慢扩大。 0吃饭不玩手机。 吃饭的时间本是休息大脑和眼睛和同事朋友聊天，加深感情的好时机，一定要珍惜起来。 0劳逸结合。
3、下面是我分享的几个小习惯，希望能对你有所帮助： 早起：养成早起的习惯可以让你有更多的时间安排和计划你的一天。早起可以带来宁静和思考的时间，让你更加有条理和高效。 健身：定期参与体育锻炼对身体和心理健康都有益处。无论是跑步、瑜伽还是举重，找到适合自己的运动方式，并坚持下去。
4、保持积极思维：培养积极的思维方式可以改变我们对待问题和困难的态度。每天早上醒来，告诉自己一些正面的、励志的话语，这将为你的一天注入积极的能量。 坚持锻炼：定期锻炼身体不仅对健康有益，还能培养毅力和坚持的品质。可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、瑜伽或者健身操等，每周定期安排锻炼时间。
如何自我提升自己
1、坚持每天学习：每日阅读，增加自己的知识储备量。阅读不仅能拓宽视野，还能培养个人的气质和谈吐。 坚持早睡早起：早上是思维最敏捷的时候，可以处理一些重要的事务。俗话有云，“一天之计在于晨”，充分利用早晨的时间对一天至关重要。 多结交成功人士：向他们学习，提升自己的人生境界。
2、学习和知识：不断学习新知识，提高自己的专业能力。扩大阅读范围，接触不同的领域和观点。参加培训课程、研讨会或独立研究，以提升自己的认知水平。 沟通与人际关系：提高沟通和人际交往能力，与他人建立良好的关系。学习有效的沟通技巧、倾听技巧和解决问题的能力，以促进合作和建立信任。
3、**培养好习惯**：好习惯是时间和生活管理的关键，对自我提升至关重要。例如，早起、定期锻炼、规律作息和减少对手机的依赖等。通过培养这些习惯，你将获得更多时间和精力去追求目标。 **追求个人爱好**：投身于你热爱的活动，不仅能更深入地了解自己，还能在忙碌之余提供放松和乐趣。
4、学会自律自律是让一个人提升最快的方法，至少自律对于一个想要提升的人来讲，是一件很有仪式感的事情，一个想真正掌控自己人生的人，首先需要学会的就是自律。
15个1分钟好习惯,帮你0成本提升自己
1、清空与整理每天花一分钟整理手机，删除无用应用和联系人，清理心灵空间，让生活更清爽。暂停忙碌，给自己一个放松的环境，激发创造力。 有目标的娱乐选择性地观看电影或剧集，从中学习新知识，如《前行者》中的艺术表达，提升个人素养。
2、早睡早起是对自己最好的负责早睡早起身体好，道理谁都知道，但是能做到的人太少。熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。
3、氛围感1：仔细观察你会发现那些由内而外散发出自信的人总是能抓住你的目光，她的一颦一笑一言一行似乎都充满着力量，使人不自觉的想要靠近她，这就是一种自信的营造出的氛围美。氛围感2：能让人直观的视觉感受出一个人 健康 的，一个是头发，一个是皮肤状态。
4、所以想要消除坏习惯，就得用更好行为，来代替原有的行为方式，让坏习惯边缘化。 即便只培养一个习惯，也不宜步子迈得太大，要知道，摆烂的状态不是一天形成的，所以改变也要一步步来。 从不易察觉的小处入手降低启动成本，一点一点夺回对自我的掌控感，信心也会越来越强，而在不断努力下，也会养成好习惯。
5、我曾经是一个几乎没有储蓄，每月月光的人，后来发现0存款的焦虑开始大于花钱的快乐，我开始成为一个抠门的人，尽可能地让自己少花冤枉钱。现在养成了记账的习惯，每月至少有40%的定性存款，每个月拿到钱的第一步就是存款40%。
提升自我的15个好习惯
养成早睡早起的好习惯，让你提高至少百分之三十的颜值，还会让你第二天精神充沛，做事更有效率。 0广泛阅读。 阅读是一个积少成多的事情，通过大量的阅读，你会发现自己的视野、格局都在慢慢扩大。 0吃饭不玩手机。 吃饭的时间本是休息大脑和眼睛和同事朋友聊天，加深感情的好时机，一定要珍惜起来。 0劳逸结合。
清空与整理每天花一分钟整理手机，删除无用应用和联系人，清理心灵空间，让生活更清爽。暂停忙碌，给自己一个放松的环境，激发创造力。 有目标的娱乐选择性地观看电影或剧集，从中学习新知识，如《前行者》中的艺术表达，提升个人素养。
培养早睡早起的习惯，这不仅能够提升你的精神面貌，还能有效提高生活效率。 广泛涉猎书籍，每一本书都是知识的宝库，多读书能够让视野和格局得到拓展。 用餐时不玩手机，专心吃饭，与人交流，这样能够更好地享受饮食的乐趣，并加深与他人的联系。
不熬夜，早睡早起。每天早起一杯温水或淡盐水。注意仪容仪表，干净清爽最重要。要有自己的兴趣喜好。学会独处。每天或隔天运动40分钟。睡觉时手机放到够不着的地方。不沉迷手机，不做低头党。
一 ）、生活好习惯（15 条）1 、在家里不任性，自己的行动应事前告诉家长，外出前及回家后和家长打招呼。2 、经常使用“您好”、“谢谢”、“请”、“对不起”、“没关系”等礼貌用 语。3 、未经允许，不乱动乱翻别人的东西，进入他人房间先轻敲房门，别人同意后 才可以进入。4 、待人有礼貌。
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