怎么自我提升拍照能力（怎么提升自己拍照技术）
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如何快速提高自己拍照的水平?
俗话说定焦靠走，为了让被摄物以更好的姿态被拍出来，需要我们更好的去观察，去走动，去构图，需要靠不停的移动来寻找最佳的拍摄角度。当你在外拍照的时候，建议使用定焦镜头，在浮躁的社会里放慢角度，静下心来去享受拍照的过程。
找到反射，顾名思义，尝试通过镜子、水等物体，为你拍摄的主体创造性地拍摄镜像或反射，你可以在街边刚下过雨的积水地面、湖面、后视镜、橱窗……找到这些影像，但是制造合适的拍摄时机在这个时候就显得十分重要，请想象一个你希望表达的故事。
拍摄大量照片：多实践是提高摄影技巧的最佳方式。尝试不同的拍摄角度和设置，从错误中学习，逐渐找到自己的风格。后期处理：学习如何使用后期处理软件，如adobe photoshop或lightroom，来提升照片质量。调整对比度、饱和度、锐化等，可以使照片更加出彩。
保持耐心和热情：摄影是一项需要时间和耐心的艺术。不要因为一时的挫败而放弃，保持热情和好奇心，享受拍摄过程。设定项目：给自己设定一个长期的摄影项目，比如每天拍一张照片，或者围绕一个主题进行系列拍摄。这样可以帮助你持续进步。
连拍几张，确保准确对焦 不是所有拍摄题材都有时间让你慢慢地拧对焦环，实现精确对焦的。设想一下，如果一大帮人拍大合影，后期环节才发现出现跑焦现象，或者有谁没看镜头、眨眼了，这多尴尬。
作为摄影助理每次练习拍照都会很紧张应该怎么办
十一种心理减压的方法 开怀大笑，有利于释放压力。 如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。 听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。 作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。 与人为善，不要怀恨在心。
其实我也和你一样，拍照的时候，不要太，紧张。听摄影师的建议，一般他们都，知道怎样，取角度，如果碰到。新人来照相。多试几次就好了。如果还紧张，你可照镜子。对镜子微笑，就好。
很诚恳地和LZ说，：“以为拍照很简单 不就是按快门麽”这个想法 只存在于高中时期。总从高三参加过艺考后，就再也没出现过这个想法。
尽可能靠近每次拍照时，不妨靠近被摄体以获得更好的照片。使被摄体几乎充满你的画面可以帮助你的观看者更好地理解和欣赏你的照片。而且，细节通常会比全景更有趣。尽可能地移向你的拍摄对象，直到确保你的照片可以成功地展现出你的拍摄对象为止。
拍照总是很僵硬怎么办?
拍照消除僵硬感方法：一点点镜头感。大多数人拍照都缺少镜头感。很多人在镜头后，都是非常放松的状态。每每往镜头前一站，面部肌肉立马变得很僵硬，手脚都不知道该怎么放。身体舒展开，表情也就不自觉的放松自然了。好多人拍照的时候，总是不经意地拘谨着身体。
调整心态：在拍照前，试着让自己放松下来，可以通过回忆愉快的记忆或想象一个让你感到快乐的情景来调整情绪。这样，当你面对镜头时，笑容和表情自然会显得更加自然和真实。 练习特定的表情：你可以对着镜子练习不同的笑容和表情，找到最适合自己的那一款。
不能怪你，只能怪给你拍照的人，没能抓住你的最自然的瞬间。还有你不要有固定模式，你可以多对着镜子反复做喜、怒、哀、乐的表情。还有你是有可能晕镜头，这很平常，你紧张照成的。最后那就是你玩得不够嗨，放不开~。可以玩嗨点试试。
放轻松。把摄影师当你的朋友，放松了才能能有最自然的状态。摄影师和你说话，开玩笑、聊天，为的都是让你放松下来。照镜子。不知道你有没有发现，照镜子的时候我们会觉得自己的状态还可以，尤其是臭美的时候。所以经常照镜子，自己摆摆POSE对摄影很有帮助。携伴。
培养自信。自信不仅仅关乎外貌和身材，想想自己的优点和特长，这能帮助你放松并增强自信。笑容会在你放松和自信时自然产生。 熟悉拍照环境。如果你在不熟悉的环境中拍照，尤其是与不熟悉的摄影师合作，感到紧张是正常的。在拍照前，先和摄影师及工作人员聊天，这样当你拍照时就会感到更加自在。
怎样训练超右脑照相记忆法?
培养右脑照相记忆的方法如下：语言诱导想象：事先写好想象文字，然后照章训练。观摩想象：盯着某一具体物体5秒钟，然后闭上眼睛进行想象训练。专用训练卡片：曼陀罗卡黄卡形卡三色卡三维卡；这五种卡片分别盯看5～30秒，然后闭上眼睛，进行残像想象训练。
视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图像记忆、联想记忆及编提纲、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
呼吸放松（7分钟）： 深呼吸是帮助你放松，并逐渐使用右脑的好方法。呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。胸式呼吸就是我们平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空气量少，呼吸能够自然加快；腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法，吸入的空气量大，气息均匀。
请连续盯着曼陀罗卡片。看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。持续训练7分钟，列一个日程表，坚持训练14天。
下面介绍增强记忆的十种方法。注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。理解记忆。理解是记忆的基础。
首先说训练方法。其思路是，锻炼右脑的形象思维能力和形象记忆能力，做到非常真切的右脑形象（也就是心像：指像照片、或者像电视那样可以明确把握的直观像），然后利用所谓的“比左脑强100万倍的右脑记忆能力”来实现照相记忆。
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