害怕改变不去提升自我 想改变又害怕改变
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害怕改变自己,怎么办?
从心理上首先树立一种观念，不要害怕，改变后的结杲如与坏谁都不知道，要杓立信心，假如我原来弐非常害怕与别人争吵，现在我不怕了，因为我能遇什么事情，按照具体情况具体分析，再以后做出正确的结论。
克服恐怖心理首先在心理上告诉自己，要做一个生活的强者，人想改变必须从心改变，一个强大的心灵是无法战胜的。时刻告诫自己我是最强大的，没人能战胜我，这种心理暗示非常重要。多参加集体活动，聚会，让自己性格变得更开朗，多结交朋友，多制造机会展示自己，慢慢的就会忘却割据和恐惧。
总是不断地给自己找后路，认为还有很多路可以走，其实害怕改变的人关键是不想学习新的知识，目前的固有思维已经让他习惯了，并且觉得这样的状态挺好，不去接受新鲜的知识，更多的心理是倾向于懒惰。
停止犹豫不要做个害怕改变的胆小鬼
男人不敢做的事不外乎两种：一求职二求爱，这两个是普通男人的终生命题，面临抉择的时候多少会有些犹豫，这是非常正常的，毕竟所谓的“成功人士”只是一小部分而已，没必要自责，该面对的还是要面对，哪怕失败到底也要自己承受。比如我这样，死猪不怕开水烫，习惯了就好。
第04话 我是王牌 有什么不好，改变有什么不好。你是笨蛋吗？即使身在远方，但天空还是连在一起的啊。无论到哪里，朋友还是朋友。改变有什么不好。说说而已，其实我也害怕改变，其实我们都是胆小鬼，今后努力增进友谊吧。
还有一次，我在房间里睡觉，门突然关上，然后我不像上次一样，那样胆小、惊慌、害怕，然而，我这次勇敢地拿起一根木棍，打开房门，正准备一棍打下去，一看，原来，是慈祥可亲的妈妈，我看到了妈妈，不好意思地把木棍子藏在身后面。 经过了这件事以后，我明白了，世界上是没有鬼的。
为什么孩子害怕改变?
1、当孩子发现他们可以克服挫折带来的负面情绪时，对挫折的抗拒也就会随之减少。此外，父母有必要让孩子们明白， 一个小小的挫折根本不能证明任何事情，也不能影响任何事情。让孩子正视挫折，才不会害怕挑战。 对孩子进行鼓励 当孩子遭遇失败，内心受挫时，他们的 第一反应就是向父母倾诉 。
2、其实带孩子到户外锻炼是个不错的选择，因为不少孩子之所以会显得胆小，是因为没有多接触户外事物的关系。长期在家呆着，活在父母的庇护下，孩子的见识短胆子也小，因此，不妨带着孩子到外面多多走走，让孩子见识更多的事物。这样的话，孩子的心态就会慢慢好起来，不会过于胆小和害怕新奇事物了。
3、应该是孩子在长期母亲与将她与其他孩子对比并斥责中让孩子缺乏自信，并且胆小懦弱。解决办法有软的有硬的。强硬：如果你一心为了孩子好，可以与您的妻子离婚并获得孩子抚养权或者分居单独照顾孩子。这样能使得孩子远离母亲对她的不良的影响。
4、当他们年轻的时候，他们害怕突然的刺激，比如剧烈的噪音和突然的跌倒。再大一点，因为认知水平和预期能力的提高，孩子会害怕陌生人走近自己，从而产生所谓的陌生人恐惧；在5岁的时候，因为想象力的发展，孩子开始害怕黑暗、流血和受伤等.恐惧本身和恐惧的对象也有一个不断发展变化的过程。
5、每个孩子都是独一无二的存在，家长要引导孩子健康成长每个孩子的性格各不相同，有些小朋友天生就比较胆小懦弱，害怕与人沟通，更害怕表现自己，许多家长看到孩子这个样子非常苦恼，于是不管孩子能不能适应，一味的改变孩子的性格，强行改变孩子的行事和性格只会让孩子更加的无助和恐惧，最后适得其反。
6、正常的疑虑很正常，疑虑可以帮助我们的变化做好准备。但是当面对改变的时候我们会有本能的逃避，而且还会给自己找很多的理由开脱，欺骗自己，继续留在原地不动。其实，那就是自己另一个角色--“胆小鬼”而且你还有严重的“拖延症”。 我们为什么犹豫 首先是来自本身，感到缺乏经验和能力，所以会犹豫担心害 怕。
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