本文目录一览：

• 1、自我提升的6个好方法
• 2、如何提升自我完善自我
• 3、7个自我提升的小建议

自我提升的6个好方法

运动：适当的运动可以提高身体素质、增强体魄，同时也可以缓解压力、提高心理素质。 旅行：旅行可以开拓视野、增长见识，同时也可以体验不同的文化和生活方式，丰富自己的人生经验。 参与志愿活动：参与志愿活动可以培养自己的社会责任感和公益意识，同时也可以锻炼自己的组织能力和团队合作精神。

坚持运动。那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。所以，开始运动吧！每周坚持运动一定的次数，每次运动达到一定时间，不敷衍自己，踏踏实实地完成自己给自己规定的运动任务。一个月后，你的身体、精神、思维真的会不一样。严于律己，宽以待人。

自我提升的小建议自律/计划/学习 学会自律自律是让一个人提升最快的方法，至少自律对于一个想要提升的人来讲，是一件很有仪式感的事情，一个想真正掌控自己人生的人，首先需要学会的就是自律。

提升自我的六个建议如下： 设定明确目标：要提升自我，首先需要明确自己的目标。这些目标可以是长期的，如职业发展、学习技能等，也可以是短期的，如提高工作效率、改善健康习惯等。明确的目标有助于保持专注，并在实现过程中不断激励自己。 持续学习：学习是提升自我的关键。

坚持每天学习，每日阅读，增加自己知识储备量。阅读是最快获得知识的方法之一，坚持每天阅读，阅读不仅能增加你自己的知识储备量，还能培养你的气质和谈吐。坚持早睡早起，早上思维最敏捷。坚持锻炼，保持身体健康，让自己保持充沛体力投入到工作中；坚持早睡早起，养成自律的习惯。

理性客观地看待自己是自我提升的前提。一个人只有清楚地理解自己，才能少纠结、少烦躁，从而更快速地实现突破。学习新技能：自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。你可以尝试每年学习一项新技能，从零开始学起，年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。

如何提升自我完善自我

首先要做好自己的专业。也就是做好工作，将自己所学专业知识努力应用到实践中，并且不断总结，不断更新，进而不断提升，使自己成为专业领域的佼佼者，这乃人生一件快事也。因为这就是自己的生存之本，立业之本，做好它，能够保证财务较为自由，没有后顾之忧。其次，去发展兴趣爱好。

学习新语言：掌握一种新语言不仅能够开拓视野，理解新文化，还能促进心智成长。 克服坏习惯：无论目前成就如何，决定并开始戒除一个长期想要改掉的坏习惯，会带给你巨大的成就感。

提高自我控制能力。即每当主观愿望与客观实际发生冲突时，要努力协调好这些冲突，把握住自己。适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。不断地从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。学会用发展的眼光看待自己。

了解并确定自身需要改进和提升的方面。例如，如果你发现自己缺乏必要的工作技能，可以利用业余时间学习新技能或阅读相关书籍，以此来满足自身发展的需求。设定明确的目标和具体可行的计划对提升自我至关重要，它们能够为你的学习和工作提供方向，并激励你持续进步。 培养时间管理能力。

7个自我提升的小建议

1、学会自律自律是让一个人提升最快的方法，至少自律对于一个想要提升的人来讲，是一件很有仪式感的事情，一个想真正掌控自己人生的人，首先需要学会的就是自律。

2、、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。1戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的。

3、条自我提升的小建议 如果你和我一样，出身普通人家，请一定克制自己的消费欲望，学会延迟满足，不要提前享受你现阶段无法承受的东西。 少刷社交软件，无聊时就出门走走，感受人间烟火。看看广场上欢快歌舞的大妈，路边热气腾腾的包子，去超市里为自己挑选新鲜的蔬果。

4、经常微笑 爱笑的人运气不会太差。遇到挫折时，不要气馁，给自己一个鼓励的微笑。记住，即使看透了生活的真相，依然能热爱生活的人，最终会受到生活的温柔对待。 温和交流，坚定内心 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温和的人，学会换位思考，多说温暖和体谅的话。

5、让自己变得更好10个小建议 多微笑 爱笑的人运气不会差。跌倒了不要紧，拍拍身上的灰，给自己一个鼓励的微笑。要知道，看清生活的真相却依然热爱生活的人，终会被温柔以待。 说话柔软，内心坚强 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温柔的人，学会换位思考，多说暖心的话，多说体谅的话。

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